ولدت ميلا كونيس في أغسطس عام 1983 بجمهورية اوكرانيا الاشتراكية، وفي عام 1991 انتقلت مع عائلتها إلى لوس انجلوس بكاليفورنيا ودرست بمدرسة روزوود وعانت من عدم اتقانها اللغة الانجليزية في مراحلها الأولى بعد للعيش في الولايات المتحدة الأمريكية، ثم بدأت تعلم اللغة الإنجليزية تدريجيًا. تخرجت في عام 2001 من جامعة "لويولا ماريمامونت" في لوس أنجلوس، كما حضرت لفترة قصيرة في جامعة كاليفورنيا. كان اول ظهور ل"ميلا"في الإعلانات المطبوعة والفهارس والإعلانات التلفزيونية لمنتجات الأطفال مثل "ليزا فرانك"، "باربي"، "أحذية بايليس"، كما عملت كموديل لملابس الأطفال، وكان أول دور لها في حياتها الفنية في مسلسل "Days of Our Lives"، ومع الفنانة "أنجلينا جولي في فيلم "Gia" في عام 1998. حصلت ميلا كونيس على جائزة "مارسليو ماستروياني" كأفضل ممثلة شابة في مهرجان فينيسيا السينمائي الدولي عن دورها في فيلم "Black Swan". وعن أعمالها الخيرية شاركت ميلا مع "راندي جاكسون" في مؤسسة "Chrysalis" لمساعدة المحرومين اقتصاديًا.